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Giocare a Padel: la preparazione fisica con l'allenamento funzionale
È lo sport del momento che spopola tra i calciatori, e attività preferita per tutti…
Dolore alla schiena? Esercizi da fare alla scrivania!
Sei in smart working e la scrivania è la tua postazione per gran parte della…
Allenamento a corpo libero in vacanza
“Per quest’anno, non cambiare…” “Coach...Ma se per 2 settimane di vacanza interrompo l’allenamento, il mio…